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COME DIMAGRIRE ANCHE IN VACANZA: CON LA DIETA DEL GENE MAGRO

DIMAGRIRE IN VACANZA SI PUÒ? Certamente sì, basta sapersi organizzare e imparare a scegliere i giusti alimenti da inserire nella nostra borsa frigo: il che ci permetterà non solo di dimagrire in vacanza, ma anche di mantenerci in forma e sfruttare al massimo i benefici delle vacanze! Sì, perché in vacanza ci muoviamo di più […]

DIMAGRIRE: IL TUO PRIMO CHILO E MEZZO IN 5 GIORNI

Parliamo di DIETA SIRT, il regime alimentare che ha fatto dimagrire modelle, sportivi e personaggi dello spettacolo; tra i risultati più visibili e noti c’è quello della cantante Adele, che con la perdita di tanti chili appare con una fisionomia trasformata e offre un aspetto completamente rinnovato di se stessa. Ma questa dieta funziona? E’ […]

DIMAGRIRE CON LA DIETA SIRT

COSA E’ LA DIETA SIRT Alla base della strutturazione alimentare della DIETA SIRT, e quindi della composizione specifica di SUCCO SIRT, c’è il consumo di determinati alimenti che sono stati individuati per la loro capacità di attivare le SIRTUINE, proteine ad attività enzimatica capaci di stimolare il metabolismo, portando una conseguente eliminazione dei grassi in […]

COME AUMENTARE LE DIFESE IMMUNITARIE

Come funziona il sistema immunitario Il sistema immunitario è l’insieme dei meccanismi e apparati che difendono il nostro organismo dall’attacco di sostanze estranee pericolose costituite in prevalenza da batteri, virus, funghi e parassiti, contenenti particolari proteine, gli antigeni, che vengono riconosciuti da alcune nostre cellule scatenando le difese immunitarie. Il sistema immunitario agisce con due […]

Comportamenti che aiutano a combattere l’insonnia

Chi non dorme bene la notte spesso si domanda cosa fare, come poter rimediare a questo problema; spesso, senza valutare nessuna alternativa, si ricorre tout cour al farmaco chimico, che però ha molti effetti collaterali e quindi è opportuno assumerlo solo in casi eccezionali e per brevi periodi. Ci sono alcune regole comportamentali che, se […]

TARASSACO

Il TARASSACO (Taraxacum officinale Web.) fa parte delle erbe alimentari che crescono spontanee dei campi: una delle tante erbe commestibili che offrono sapori intensi e decisi, amarognoli e dolciastri, con una consistenza croccante e friabile ma anche legnosa e coriacea. Un patrimonio di immensa ricchezza da riscoprire, che ci offre non solo un arcobaleno di [...]

GUARANA’

Il nome scientifico del Guaranà è Paullinia cupana Kunth; si tratta di un rampicante sempreverde che nasce spontaneo nella foresta amazzonica e appartiene alla famiglia botanica delle Sapindaceae. Era una pianta sacra per gli Indios, che la utilizzavano come elisir di lunga vita per il suo effetto tonico–stimolante e adattogeno. I semi di questa specie […]

Oggi parliamo di colesterolo

Conosci i rimedi naturali per abbassare il colesterolo? Oggi in studio è entrato un signore robusto e rubizzo, simpatico e ciarliero, che dietro al sorriso e alla parola scherzosa, mascherava un certo disagio e una buona dose di preoccupazione; mi ha raccontato che aveva fatto le analisi del sangue qualche settimana fa e che erano […]