Il cioccolato fondente fa dimagrire davvero? Alla scoperta di tutti i suoi benefici Esiste davvero un cibo che oltre ad essere buono e goloso è anche un preziosissimo alleato per la salute e la linea? Ebbene sì: stiamo parlando del cioccolato fondente, un alimento delizioso, dalle innumerevoli proprietà benefiche, perfetto da consumare anche se sei […]

Perdi peso ma non nei punti giusti? Ecco come scegliere la dieta per modellare il corpo Se da un po’ di tempo ti senti appesantita, hai notato qualche rotondità di troppo, oppure perdi peso ma non nelle zone che desideri snellire, non preoccuparti: ritrovarsi con qualche centimetro in più, soprattutto alcuni punti critici come il […]

Pesantezza e gonfiore? Ecco come tornare in forma dopo le feste senza stress Le feste natalizie rappresentano quel periodo dell’anno in cui tra cenoni infiniti, serate con gli amici, brindisi, torroni e leccornie di ogni genere, tutti noi abbandoniamo per un po’ le sane abitudini e ci concediamo, giustamente, qualche piccolo peccato di gola. Una […]

Dalla scelta dei cibi al potere delle piante: ecco come depurare il corpo dalle tossine Ultimamente ti senti stanca, appesantita, il tuo colorito è spento e la tua pelle presenta delle piccole imperfezioni? Se ti capita anche di sudare più del solito e soffri di disturbi gastrointestinali, molto probabilmente il tuo organismo è sovraccarico di […]

Missione dieta a Capodanno: ecco come preparare un cenone leggero ma gustoso Stai cercando di perdere peso  e il solo pensiero delle grandi abbuffate delle feste ti preoccupa? Niente panico! Con la giusta determinazione e la creatività in cucina, potrai dare vita ad un cenone di fine anno leggero e gustoso, apprezzato anche dai tuoi […]

Vuoi perdere peso e ritrovare la vitalità? Ecco cosa mangiare in menopausa La menopausa è una fase molto delicata nella vita di una donna che porta con sé importanti cambiamenti, fisici e psicologici. Fortunatamente, però, adottando delle sane abitudini, come fare movimento e, soprattutto, seguire un corretto regime alimentare, è possibile affrontarla con serenità e […]

Come evitare il gonfiore addominale post abbuffata per un Natale più leggero Le festività natalizie si avvicinano e sei già in pensiero per quei bellissimi ma interminabili cenoni di famiglia, alla fine dei quali riesci a stento ad alzarti dalla sedia? Allora quest’anno non farti cogliere di sorpresa e scopri come evitare il gonfiore addominale […]

SOS malanni di stagione? Ecco tutto quello che c’è da sapere su alimentazione e difese immunitarie Avere un sistema immunitario efficiente è indispensabile per proteggersi da infezioni, batteri e virus, soprattutto nel periodo invernale, quando ci si ammala più frequentemente. Per riuscirci il primo passo è curare l’alimentazione, perché una dieta sana ed equilibrata è […]

Sgonfia e in forma grazie alle piante: ecco 6 rimedi naturali contro la ritenzione idrica Le tue gambe sono spesso gonfie, pesanti e dolenti? Allora è probabile che tu soffra di ritenzione idrica, un disturbo molto comune che interessa oltre il 30% delle donne. L’accumulo di liquidi, non è solo una questione estetica, ma un […]

Ecco come favorire il dimagrimento post parto in modo sano e senza stress Dopo aver avuto un bambino, tornare in forma il prima possibile è un desiderio normale per ogni donna. In questi casi, però, diete drastiche e stressanti sedute in palestra non sono la giusta soluzione, anzi, potrebbero essere addirittura controproducenti, soprattutto durante il […]

Cos’è il metabolismo degli zuccheri e come regolarlo in maniera naturale Tutti noi sappiamo che il cibo contribuisce a fornire energia al nostro organismo e che, proprio dall’alimentazione, traiamo la vitalità e la forza necessaria per affrontare le nostre giornate. Non tutti, però, sanno come questo avvenga. Vediamo quindi in cosa consiste il metabolismo degli […]

Differenza tra integratore e farmaco: normative, iter di approvazione e indicazioni d’uso Il consumo di integratori nel nostro paese è in continua crescita, ma sono ancora in tanti a chiedersi quale sia la differenza tra integratore e farmaco e perché prodotti simili per composizione, spesso rientrano in categorie diverse. Facciamo un po’ di chiarezza e […]

Ecco che rapporto c’è tra fitoterapia e colesterolo alto e come combatterlo in modo naturale Tra i parametri abitualmente usati e più temuti per valutare lo stato della nostra salute, c’è sicuramente il colesterolo. La sua cattiva fama, però, non è del tutto meritata, poiché, se presente nelle giuste quantità, è un elemento essenziale per […]

Buone e nutrienti: ecco quali verdure mangiare per dimagrire in modo sano Sei tornata da poco dalle vacanze, ti senti un po’ appesantita e desideri ritrovare la forma che ti fa sentire più a tuo agio? Per farlo non è necessario ricorrere a diete estenuanti e stressanti: ciò che conta è modificare le abitudini alimentari, […]

Le proprietà del Tè matcha, l’elisir dei medici buddisti da gustare a casa in ogni momento Considerato in Giappone come un vero e proprio elisir di benessere, il tè verde matcha sta rapidamente guadagnando popolarità in tutto il mondo, non solo grazie al suo gusto gradevole, ma soprattutto per i molteplici benefici che un suo […]

Ecco perché avvalersi della nutraceutica e il significato di questo termine Fin dall’antichità l’uomo si avvale dell’alimentazione per curare e prevenire le malattie. Basti pensare ai rimedi pensati dagli antichi Egizi e ai Sumeri, o all’ayurveda, la millenaria medicina tradizionale indiana che prevede il ricorso al cibo per scopi terapeutici; persino Ippocrate poi, padre della […]

Vampate e insonnia? Ecco come vivere la menopausa con serenità grazie agli integratori fitoterapici La menopausa è un evento del tutto fisiologico e naturale che segna la vita di ogni donna. Sebbene sia caratterizzata da enormi cambiamenti fisici e psicologici, spesso difficili da accettare, la menopausa è una fase che, se affrontata nel modo corretto […]

Ricaricati di energia! Ecco quando prendere la vitamina C e quali sono le dosi consigliate Ogni tanto è assolutamente normale sentirsi stanchi e deboli, soprattutto dopo un periodo particolarmente stressante per mente e corpo. Nel caso in cui spossatezza, mancanza di energie e affaticamento muscolare si prolunghi nel tempo, è invece possibile che tu abbia […]

Dai cereali agli ortaggi: ecco quali cibi introdurre in una dieta di proteine vegetali Ti sei mai chiesto cosa si intende per dieta proteica? Se ne sente parlare sempre di più nell’ambito dei regimi alimentari e, i motivi che hanno portato alla ribalta questo concetto sono la capacità dei cibi proteici di aumentare il senso […]

Come recuperare il controllo del peso riducendo i chili e aumentando il buonumore Ci sono momenti in cui ognuno di noi tende aumentare un po’ di peso e a ritrovarsi qualche chiletto in più qua e là. Magari dopo le vacanze o in una fase particolare della propria vita come la menopausa, oppure in periodi […]

Buono, goloso e amico della linea: ecco perché e quale cacao fa dimagrire Gustoso, profumato, irresistibile e dalle tante proprietà benefiche: è il cacao, uno degli alimenti più amati e in assoluto! Ma ti sei mai chiesto perché il cacao riscuota tanto successo? La risposta è semplice: un consumo moderato e quotidiano di cacao amaro […]

Curare con i contrari o con i simili? Ecco quali sono le differenze tra fitoterapia e omeopatia A tutti noi è capitato di ammalarci o di soffrire di qualche piccolo disturbo che destabilizza il nostro benessere; la reazione più comune, in questi casi, è cercare rimedi rapidi ed efficaci che ci facciano stare meglio. Ma […]

Tornare in forma con il cibo giusto e senza stress: ecco quali sono gli alimenti Sirt e come assumerli Amare se stessi e prendersi cura del proprio benessere è il primo passo per essere felici e condurre una vita serena ed equilibrata: questo è risaputo. Forse però non sai che, tra gli alleati migliori per […]

In salute e in forma senza ansia e stress! Ecco come dimagrire in modo sano con la giusta alimentazione Piacersi ed avere un buon rapporto con il proprio corpo è un traguardo a cui tutti noi puntiamo. A volte però l’età, uno stile di vita non corretto o problemi di salute ci mettono lo zampino, […]

Tornare in forma con le piante è possibile! Ecco come sfruttare la fitoterapia per dimagrire I chili in eccesso non sono un problema estetico, ma possono diventare un fattore in grado di peggiorare la qualità della vita. Amarsi e accettare il proprio corpo, infatti, è importante, ma lo è altrettanto prendersene cura e intervenire prontamente […]

Belle e in forma ad ogni età! Ecco come rimodellare il corpo in menopausa in pochi step La menopausa è un processo che ogni donna si troverà inevitabilmente ad affrontare e che andrebbe accolto con serenità, come ogni fase della vita. Purtroppo però non è sempre facile: il corpo cambia e con esso anche l’umore. […]

Come attivare le sirtuine con la dieta Sirt e tornare in forma senza stress Rimettersi in forma è un obiettivo che, prima o poi, chiunque si pone, ma non è sempre facile. Spesso, infatti, l’età avanzata, il metabolismo rallentato, la scarsa motivazione o i problemi di salute, rendono più complicato del previsto perdere peso e […]

Dieta, vita sana e integratori: ecco come combattere il colesterolo e i trigliceridi alti Sul referto delle analisi del sangue hai notato dei valori fuori dalla norma relativi a colesterolo e trigliceridi? Si tratta di una condizione estremamente diffusa ma da non sottovalutare: infatti, se non affrontata nel modo giusto, può portare a spiacevoli complicanze. […]

Consigli utili su come dimagrire dopo i 40 anni senza perdere le speranze Le strategie collaudate a 20 o 30 anni per perdere peso non funzionano più? Anche mangiando meno e aumentando l’esercizio fisico, in età più avanzata, può capitare di non riuscire a smaltire qualche chilo di troppo con facilità. Non bisogna però perdere […]

Tutto quello che c’è da sapere sulla fitoterapia: cos’è e come avvalersene Ti è capitato di ammalarti troppo spesso durante la stagione invernale o di non riuscire a liberarti di quel fastidioso dolore alla cervicale? Tenere a bada le problematiche che possono colpire l’organismo permette di raggiungere il benessere psicofisico e condurre una vita serena […]

Salute e benessere: come riattivare il metabolismo e tornare in forma Tutti sognano di averlo più veloce ed efficiente, ma in pochi sanno cos’è esattamente e come funziona: stiamo parlando del metabolismo. Sebbene, soprattutto a una certa età e quando si ha qualche chilo di troppo, il metabolismo lento può rappresentare un problema, non bisogna […]

Dieta Sirt: come funziona e dove trovare i prodotti giusti Vivere in armonia e avere un rapporto sereno con il proprio corpo è fondamentale per star bene mentalmente e fisicamente e condurre una vita appagante. Non sempre però, la nostra immagine riflessa nello specchio ci piace e soprattutto a una certa età, quando il corpo […]

Come fanno le star a rimanere in forma? Le star rimangono sempre in forma e ti chiedi come sia possibile? Siamo pronti a svelarti il loro segreto: si chiama dieta Sirt e ha fatto letteralmente impazzire il mondo dei VIP, con risultati sorprendenti. Ha permesso a Pippa Middleton di arrivare alle nozze in una forma [...]

La dieta Sirt, o dieta del gene magro, ha riscosso un grande successo dopo che le foto di Adele magrissima hanno fatto il giro del web. La cantante inglese ha perso molti chili grazie a questo regime alimentare pubblicizzato anche da altri vip, tra cui Pippa Middleton e il pugile professionista David Haye. È una dieta che sta reinventando i […]

C’è una notizia davvero veramente molto interessante, che è uscita in questi giorni e che riguarda un’importante funzione delle SIRTUINE. Verificata da uno scienziato italiano, Camillo Ricordi, che lavora presso l’Università di Miami, è una specifica risposta dell’organismo alle SIRTUINE, che ha permesso di mettere a punto uno protocollo “naturale” che si ipotizza possa contribuire […]

Il grano saraceno, nome scientifico Polygonum fagopyrum, è una pianta erbacea annuale appartenente alla famiglia delle Poligonaceae. Originaria delle coste del Mar Nero, raggiunse l’Europa nel tardo Medioevo. A causa delle sue proprietà nutrizionali e per i suoi numerosi impieghi alimentari, questo vegetale è stato spesso annoverato commercialmente nel gruppo dei cereali, ma in realtà […]

Perdere peso non è più un problema Il problema del sovrappeso e di come porvi rimedio è davvero problema comune e di faticosa soluzione. Per questo noi lavoriamo da tempo ad un percorso alimentare di eccellenza, che favorisca l’attivazione metabolica grazie all’oculata scelta degli alimenti e ad una loro corretta associazione con appositi estratti vegetali. […]

Ecco a voi una nuova ricetta della salute: il muesli Sirt di Dr. Ritelì. Come preparare un ottimo muesli Sirt! La mattina inizia con energia! Grano saraceno, cocco, noci, datteri, lamponi, fragole, cacao sono gli ingredienti per ottenere un MUESLI SIRT, che contiene i super food attivatori del gene magro. Si tratta di un insieme […]

Prepara pane, biscotti e frullati gustosi per il tuo benessere con le proteine vegetali TRIS DI PROTEINE SIRT rappresenta una miscela di proteine di lupino, avena e riso che, oltre ad integrare la quotidiana dieta con l’apporto di preziosi amminoacidi di origine esclusivamente vegetale, permette una notevole versatilità. Con le nostre protein evegetali si possono […]

DIMAGRIRE IN VACANZA SI PUÒ? Certamente sì, basta sapersi organizzare e imparare a scegliere i giusti alimenti da inserire nella nostra borsa frigo: il che ci permetterà non solo di dimagrire in vacanza, ma anche di mantenerci in forma e sfruttare al massimo i benefici delle vacanze! Sì, perché in vacanza ci muoviamo di più […]

Parliamo di DIETA SIRT, il regime alimentare che ha fatto dimagrire modelle, sportivi e personaggi dello spettacolo; tra i risultati più visibili e noti c’è quello della cantante Adele, che con la perdita di tanti chili appare con una fisionomia trasformata e offre un aspetto completamente rinnovato di se stessa. Ma questa dieta funziona? E’ […]

- Advertorial - COSA E’ LA DIETA SIRT Alla base della strutturazione alimentare della DIETA SIRT, e quindi della composizione specifica di SUCCO SIRT, c’è il consumo di determinati alimenti che sono stati individuati per la loro capacità di attivare le SIRTUINE, proteine ad attività enzimatica capaci di stimolare il metabolismo, portando una conseguente eliminazione [...]

Come funziona il sistema immunitario Il sistema immunitario è l’insieme dei meccanismi e apparati che difendono il nostro organismo dall’attacco di sostanze estranee pericolose costituite in prevalenza da batteri, virus, funghi e parassiti, contenenti particolari proteine, gli antigeni, che vengono riconosciuti da alcune nostre cellule scatenando le difese immunitarie. Il sistema immunitario agisce con due […]

Chi non dorme bene la notte spesso si domanda cosa fare, come poter rimediare a questo problema; spesso, senza valutare nessuna alternativa, si ricorre tout cour al farmaco chimico, che però ha molti effetti collaterali e quindi è opportuno assumerlo solo in casi eccezionali e per brevi periodi. Ci sono alcune regole comportamentali che, se […]

Il TARASSACO (Taraxacum officinale Web.) fa parte delle erbe alimentari che crescono spontanee dei campi: una delle tante erbe commestibili che offrono sapori intensi e decisi, amarognoli e dolciastri, con una consistenza croccante e friabile ma anche legnosa e coriacea. Un patrimonio di immensa ricchezza da riscoprire, che ci offre non solo un arcobaleno di [...]

Il nome scientifico del Guaranà è Paullinia cupana Kunth; si tratta di un rampicante sempreverde che nasce spontaneo nella foresta amazzonica e appartiene alla famiglia botanica delle Sapindaceae. Era una pianta sacra per gli Indios, che la utilizzavano come elisir di lunga vita per il suo effetto tonico–stimolante e adattogeno. I semi di questa specie […]

Conosci i rimedi naturali per abbassare il colesterolo? Oggi in studio è entrato un signore robusto e rubizzo, simpatico e ciarliero, che dietro al sorriso e alla parola scherzosa, mascherava un certo disagio e una buona dose di preoccupazione; mi ha raccontato che aveva fatto le analisi del sangue qualche settimana fa e che erano […]