Verità e falsi i miti: il cioccolato fondente fa dimagrire?
Il cioccolato fondente fa dimagrire davvero? Alla scoperta di tutti i suoi benefici
Esiste davvero un cibo che oltre ad essere buono e goloso è anche un preziosissimo alleato per la salute e la linea? Ebbene sì: stiamo parlando del cioccolato fondente, un alimento delizioso, dalle innumerevoli proprietà benefiche, perfetto da consumare anche se sei a dieta stai cercando di perdere peso.
Infatti, a patto che sia fondente almeno al 70%, venga consumato nelle giuste quantità e sia inserito in un piano alimentare mirato.
Scopriamo, quindi, quali sono i benefici del cioccolato fondente e come consumarlo in un regime dietetico.
Più che buono: ecco quali sono i benefici del cioccolato fondente
Il cioccolato fondente è un alimento straordinario e gli studi che ne attestano le proprietà sono moltissimi. Ecco, quindi, quali sono i benefici che apporta al corpo e alla mente e perché un suo consumo quotidiano è consigliato vivamente:
- fornisce energia ed è ricco di vitamine e minerali e antiossidanti;
- migliore la pressione arteriosa;
- aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo cattivo grazie ai polifenoli, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari e di diabete;
- è un antidepressivo perché contiene triptofano, una sostanza che stimola la produzione di serotonina;
- aiuta a perdere peso perché è in grado di attivare le sirtuine, un gruppo di 7 proteine capaci di accelerare il metabolismo e facilitare il dimagrimento.
Grazie a quest’ultima proprietà, il cioccolato fondente all’85% è stato inserito tra i 20 cibi Sirt più efficaci alla base della dieta Sirt, un regime alimentare in due fasi in grado di farti perdere peso, senza stress né grandi rinunce.
Vediamo, allora, più nel dettaglio come funziona la dieta Sirt, cosa sono le sirtuine e qual è il ruolo del cioccolato fondente e degli altri alimenti all’interno di questo regime alimentare.
Perché il cioccolato fondente fa dimagrire e come agisce sul metabolismo?
Come dicevamo, il cioccolato fondente rientra nei 20 cibi Sirt, alimenti fondanti della dieta Sirt, in grado di accelerare il metabolismo attraverso l’attivazione di un gruppo di proteine dette sirtuine. Queste proteine solitamente si attivano in condizioni il digiuno, mentre, nella dieta Sirt vengono attivate, senza digiunare e in condizioni di riposo, dai cibi Sirt, tra cui la cioccolata fondente.
Ecco perché la dieta Sirt si differenzia dalla maggior parte delle altre diete: perché non ti dice cosa eliminare dalla tua alimentazione quotidiana, ma cosa introdurre, ovvero i 20 cibi Sirt.
Questi, tutti di origine vegetale, ricchi di flavonoidi e antiossidanti, se ben associati a fonti proteiche, sono in grado di farti perdere peso in poco tempo, in maniera duratura e senza soffrire la fame.
Ma come rendere ancor più efficace la dieta Sirt e come seguirla scrupolosamente ovunque tu sia?
Cioccolato e dieta Sirt: ecco come integrarlo in modo sano
Per ottimizzare al massimo la tua dieta Sirt, ti consigliamo di prova gli integratori 100% naturali, vegani, senza glutine e senza lattosio di Dr. Ritelì.
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- integratore Proteinrit, un formulato ricco di proteine vegetali, a basso apporto calorico, che contribuisce al mantenimento della massa muscolare e alla regolazione del senso di fame;
- succo verde fitoterapico Sirt, creato a partire dai più potenti cibi Sirt, che ti aiuterà a perdere peso e a riattivare il tuo metabolismo anche a riposo;
- integratore Dimagrit, utile per migliorare la funzionalità epatica, perdere peso e contrastare la stanchezza fisica e mentale.
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